El número de personas que practican Mindfulness y yoga ha crecido en los últimos años, sobre todo en occidente, y es probable que te interese conocer un poco más sobre estas prácticas. El Mindfulness se basa en el budismo y tiene como objetivo desarrollar la...
El Mindfulness es la capacidad de entrenar tu mente y cuerpo para que te conectes al aquí y ahora de manera consciente. Desarrollar esta habilidad te enseña a tomar conciencia plena de tus emociones, pensamientos, sensaciones y te ayuda a asimilar con más claridad las...
El término Mindfulness, está referido a la capacidad humana de estar conectados con el presente, constantemente. Es una filosofía de vida que te permite reconocer lo que está sucediendo, justo en el momento, y aceptar esa realidad. Significa atención o conciencia...
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